Dicas para quem quer começar praticar esportes

Vale a pena dar uma lida aqui, ANTES de sair correndo por aí.

http://www.activerunner.com.br/dicas_sidnei.htm

Sidnei Falaschi Andrade é bacharelado em Educação Física pelo Centro Universitário Unifieo/SP. Certificado em Metodologia Vo2Pro, Funcionais e Natação. Personal Runner atendendo em Alphaville e Região e elaboração de planilhas online. Contatos: Cel.: (11) 98111-6520falaschi
Facebook: Sidnei Falaschi
Cref. 037375/G-SP

Acessórios e que tais.

Treino e constância….
Provocações e resultados.
Thiago Marcelo é meu professor do Sesc Santos. É muito engraçado, motivado, inteligente, exigente. E Corinthiano, ainda bem….
Eu, uma aluna com vontade de superar as dificuldades, o medo e a preguiça.
Enquanto descubro que posso, todo dia fazer alguma coisa a mais, um exercício diferente, o Thiago resolve isso brilhantemente.
Os acessórios para treino são inúmeros e ontem fui apresentada, pessoalmente a este aqui:

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O treino foi mais pesado e eu gostei.
Todo dia tem um músculo doendo… Era desconhecido… Mas existe e está aqui mostrando que pode ser acordado.